40代リストラで絶望した私のその後｜44歳の皿洗いから仕事を取り戻すまでの3つの転換

リストラからの復活で、私の支えになったのは「もう一度、立派な肩書きを手に入れること」ではありません。自分に残っている経験を、人の役に立つ形に変えることでした。

私はリーマンショックで仕事を失い、44歳で東京・新橋の皿洗いのアルバイトを経験しました。その後、東京で出会ったBNIが、仕事と人とのつながりを立て直す支えになりました。

この記事では、その経験から学んだ3つの転換と、本や交流会にお金を払う前の判断基準をお伝えします。40・50代で次の働き方を探している方へ。まずは、買い物をする前に整理してほしいことがあります。

30秒でわかる結論

• 仕事を失っても、これまで積み重ねた経験まで消えたわけではありません。
• 生活を支える仕事と、次の仕事につながる活動を分けると、取り組む順番が見えてきます。
• 紹介を求める前に「誰の、どんな困りごとに役立てるか」を短く言葉にします。
• 本、相談、交流会、継続コミュニティは役割が違います。費用より先に、今の目的との相性を確かめましょう。
• この記事で購入先を紹介するのは自著1冊です。必要性がはっきりしなければ、本文の整理作業から始めてください。

1．リストラからの復活は、44歳の皿洗いから始まった

外資系IT商社で役員を務めていた私も、リーマンショックで仕事を失いました。そして44歳で、東京・新橋の皿洗いのアルバイトを経験しました。

役員という肩書きと、皿洗いという仕事。その間にある距離は、履歴書の数行では伝わりません。

ただ、今の私からお伝えしたいのは、皿洗いが恥ずかしい仕事だったという話ではありません。生活を支える仕事をしながら、次の道を探す時間が、私にもあったということです。

生活のための仕事は、再出発を支える土台になる

仕事を失うと、「次こそ以前と同じ条件に戻さなければ」と考えたくなります。けれど、その条件だけで目の前の選択肢を狭めると、動くこと自体が難しくなります。

生活を支える仕事と、将来の仕事を育てる活動。この2つを、同じもので満たそうとしなくてもよいのです。

当面の収入を確保しながら、職務経験を整理する。無理のない範囲で人に会い、次の働き方を探す。遠回りに見えても、足元を支える行動には意味があります。

一つの出来事で、人生全体を採点しない

「40代 リストラ 絶望」と検索するほど、追い込まれる日もあると思います。これからの収入だけでなく、自分の価値まで分からなくなることもあるでしょう。

でも、会社での役割が終わったことと、その人が誰にも役立てなくなったことは、別の話です。

今はその言葉が遠く感じられるなら、無理に前向きにならなくて構いません。まずは、今日できる小さな作業を一つ決めるところからです。

2．リストラの立ち直り方は、経験を3つに分けると見えてくる

リストラの立ち直り方を考えるとき、いきなり「自分の強み」を探すと、手が止まりがちです。強みと言われると、人より優れた才能を出さなければいけない気がするからです。

私はITコンサルに35年携わり、約200社を支援してきました。その経験を振り返っても、仕事につながるのは、資格や肩書きだけではありません。

相手の話を整理する。難しいことを分かる言葉に置き換える。関係者の間に入って話を進める。こうした経験も、役立ち方を伝えられれば仕事の材料になります。

紙に書くのは、この3項目

• できること：これまで繰り返し担当してきた作業や判断。
• 助けた経験：相手の困りごとを減らした場面と、自分がしたこと。
• 続けられる条件：働く時間、場所、体力、家庭との両立などの条件。

「営業ができます」より、「初めてのお客様の話を聞き、必要なサービスを整理できます」のほうが、相手は頼む場面を想像できます。

数字が確認できる経験なら、数字も添えましょう。記録がない成果を、見栄えのために大きくする必要はありません。

「当たり前にできること」ほど書き落としやすい

長く仕事をしていると、自分が普通にできることを低く見積もります。ところが、別の会社や個人事業主にとっては、そこが一番困っている部分かもしれません。

たとえば、会議の内容を短くまとめること。問い合わせに落ち着いて対応すること。パソコンの操作を、相手のペースで説明すること。

まずは10個、上手に書こうとせずに並べてみてください。立派な自己紹介を作るより、仕事の材料を見つけることが先です。

3．東京で出会ったBNIが、仕事との向き合い方を変えた

私がBNIと出会ったのは東京です。現在は札幌で暮らしていますが、リストラ後の再出発とBNIとの出会いを、札幌での出来事に置き換えることはできません。

BNIに救われた経験は、私の「つながり力」の土台になっています。仕事を取り戻していくうえで、人との関係をどう考えるかが変わりました。

ズバリ言ってもいい？　人脈は、困ったときに仕事を引き出すための名簿ではありません。

先に与えることから、関係を考え直す

私が大切にしている「先義後利」は、先に与えることです。

相手が何に困っているのかを知り、自分にできる貢献を先に考える。利益を軽く扱うという意味ではなく、関係の入口を、自分の都合だけにしないということです。

もちろん、与えた相手から同じ量のお返しがあるとは限りません。親切にした回数を数えながら待っていると、お互いに苦しくなります（笑）。

ギフトは、お金や大きな労力だけではない

相手に合う情報を一つ届ける。分かりにくい説明を整理する。紹介する双方の意向を確かめたうえで、人をつなぐ。

こうした小さな行動も、相手にとって役立つことならギフトになります。ただし、無理な約束や、生活を圧迫する無償対応まで引き受ける必要はありません。

「ここまではお手伝いできます。その先は仕事としてご相談ください」。この境界を伝えることも、関係を長く続けるための配慮です。

4．紹介される人は「何でもやります」で終わらせない

仕事が必要なときほど、「何でもやります」と伝えたくなります。その気持ちは切実ですが、聞いた側は、誰に紹介すればよいのか迷ってしまいます。

紹介する人は、自分の信用も一緒に渡します。だからこそ、頼める内容と範囲が見える説明が必要です。

「何の仕事が欲しいか」だけでなく、「誰の、どんな場面で役立てるか」を伝えてみてください。

自己紹介は3文で組み立てる

• これまで何を担当してきたか。
• 今、誰のどんな困りごとを手伝えるか。
• 最初にどこまで相談できるか。

たとえば、「営業事務を担当してきました。見積書や顧客情報の整理で手が回らない小規模事業者をお手伝いできます。まずは作業内容を伺い、対応できる範囲をお伝えします」という形です。

これは説明用の例ですが、仕事の場面が浮かびます。実際には、ご自身の経験と対応できる範囲に置き換えてください。

相談と受注を、最初から一緒にしない

久しぶりに連絡した知人に、すぐ仕事を頼むのは気が重いものです。相手も、その場で仕事を用意できるとは限りません。

そこで最初は、「今までの経験を整理しているので、私が役立てそうなことを一つ教えてもらえませんか」と、意見を求める方法があります。

返事があれば感謝を伝え、参考にしたことを後で報告する。こうしたやり取りから、自分では見えていなかった役立ち方が見つかることもあります。

5．1000日連続ライブで学んだ、思い出してもらう接点の作り方

私には、WAKUTUBEで1000日連続ライブ配信を続けた経験があります。これは、リストラ直後に1000日配信をすれば復活できる、という話ではありません。

別の時期の経験ですが、つながりを保つうえで学んだことがあります。人に自分の考えや仕事を知ってもらうには、一度の自己紹介だけでは足りないということです。

会ったときには理解してもらえても、数か月後には忘れられる。それは、相手が冷たいからではなく、相手にも毎日の仕事があるからです。

最初は週1回、小さな役立ち情報を届ける

私の1000日という数字を、そのまま目標にする必要はありません。まずは週1回、自分の専門分野で役立つ短い情報を出すところからで十分です。

「よく聞かれる質問への答え」「作業で見落としやすい点」「自分が経験から学んだこと」。一つの投稿に、一つの話題を入れます。

動画が負担なら文章でも構いません。毎回きれいに仕上げようとするより、相手が読んで使える内容を、続けられる方法で届けましょう^^

AIには、自分の経験を整理する役を任せる

AIは、経験を書き出した文章を短くしたり、専門用語を言い換えたりする道具になります。ただし、経験そのものを作らせてはいけません。

自分がしていない支援や、確認できない成果が混ざっていないか。公開する前に、本人が確かめる必要があります。

AIは道具です。誰に何を届けるかを決める人間の設計力が、発信の中身を左右します。

6．失業からの復活に向けて、本と交流会のどちらにお金を使うか

失業からの復活を急ぐと、「これに参加すれば変われるかもしれない」という期待で、お金を使いたくなることがあります。

でも、本と交流会では得られるものが違います。本は自分のペースで考えを整理する道具。交流会は、人との会話を通じて、自分の伝え方や相手の困りごとを知る場です。

どちらが優れているかより、「今、自分に何が足りないか」で選んでください。

考えがまとまらないなら、本や紙で整理する

まだ「誰に何を提供したいか」が言葉にならない段階なら、先に本を読んだり、ノートに経験を書き出したりするほうが取り組みやすいでしょう。

人に会うことが負担なら、無理に参加予定を増やさなくて構いません。読んだ内容から、一つだけ試す行動を選びます。

本を買う目的は、読み終えることではありません。明日の相談や自己紹介を、少し具体的にすることです。

伝えたいことがあるなら、小さな場で反応を見る

自分が手伝えることを短く話せるなら、見学や単発の交流の場で反応を見る方法があります。

参加前には、総額、継続費用、参加頻度、準備に必要な時間、退会条件を確認してください。会費だけでなく、移動や時間の負担も含めて判断します。

「有名だから」「人が多いから」だけでは、自分との相性は分かりません。話を聞き合えるか、無理な購入や紹介を求められないかも見ておきたいところです。

7．経営者としての復活を急ぐ前に、7日間で土台を作る

再就職を目指すのか、経験を生かして独立するのか。以前経営していた方なら、経営者としての復活を目指すのか。方向は違っても、最初に整理しておきたい材料には共通点があります。

次の7日間は、大きな契約を決める期間ではなく、自分の現状を見える形にする期間にしてみてください。

• 1日目：今ある予定、必要な支払い、働ける時間を紙にまとめる。
• 2日目：過去に担当した仕事を10個書く。
• 3日目：その中から、人の困りごとを減らした経験を3つ選ぶ。
• 4日目：役立てる相手を、一つの具体的な場面で考える。
• 5日目：自己紹介を3文にまとめる。
• 6日目：信頼できる知人1人に、意見を聞く連絡をする。
• 7日目：返ってきた意見と自分の負担を振り返り、次の1週間を決める。

途中で進まない日があっても、日程をずらせば大丈夫です。7日で結果を出すことより、次に何をするか分かる状態を目指しましょう。

眠れない、食事が取れない、日常のことが手につかない状態が続くなら、作業を増やすより、身近な人や相談できる専門家に今の状態を伝えることを優先してください。

私が実際に使った・読んだもの

つながり力の教科書――人との関係を仕事につなげる考え方を整理したい方へ

今回、購入先をご紹介するのは『つながり力の教科書』1冊です。私自身が書いた本なので、第三者の立場からの書評ではありません。

私が経験してきた、人とのつながりを育てる考え方をまとめた自著です（笑）。今回お伝えした「自分を売り込む前に、相手に役立てることを考える」という姿勢を、もう少し深く考えたい方に向いています。

私自身、BNIに救われた経験があり、その後も人との関係を仕事の土台にしてきました。この本も、その実体験から離れた万能の成功法則としてではなく、自分の関わり方を振り返る材料として読んでいただけたらうれしいです。

購入が向く人・急いで買わなくてよい人

• 向く人：知り合いは多いのに、仕事の相談や紹介につながらない理由を考えたい人。
• 向く人：売り込みへの抵抗があり、貢献を入口にした関係の作り方を整理したい人。
• 急いで買わなくてよい人：今すぐ求人情報や応募書類の具体的な添削が必要な人。
• 急いで買わなくてよい人：手元に未読の関連書籍があり、まず一つ試せることが残っている人。

価格、在庫、配送条件は購入画面で確認してください。予算が厳しい時期なら、この記事の3項目の書き出しと、3文の自己紹介から取り組めます。

Amazonで『つながり力の教科書』の内容・価格を確認する

冊数を増やすために、使ったことのない商品を並べることはしません。今回は1冊と、購入を伴わない方法も含めて選び方を比較します。

比較表でわかる選び方

以下は5つの商品を順位づけした表ではなく、再出発のための5つの方法を比較したものです。有料サービスの具体的な料金や条件は、参加先で確認してください。

私なら、目的を説明できない段階で、継続費用のかかるものを急いで契約しません。まず手元で整理し、小さな相談や見学で相性を確かめます。

費用をかける判断は、「不安が消えそうか」だけでなく、「次に何をするために必要か」で考えてください。

よくある質問

Q1．40・50代で、紹介してもらえる人脈が少なくても始められますか

最初から多くの知り合いを増やす必要はありません。以前の同僚や取引先など、無理なく連絡できる1人から、自分の経験への意見を聞いてみてください。

連絡できる相手がいなければ、相談窓口や見学できる場を探す方法もあります。人数より、話を聞き合える接点を一つ作ることが先です。

Q2．BNIに入れば、私も同じように復活できますか

私が救われた経験と、別の方に同じ結果が出ることは別です。仕事内容、参加する場、使える時間、費用との相性があります。

私の話だけで入会を決めず、現地で説明を聞き、条件と雰囲気を確認してください。

Q3．先に与えると、無料で使われてしまいませんか

その心配があるからこそ、対応範囲を決めます。「最初の相談はここまで」「作業の依頼は見積もりから」と、先に伝えておくことが役立ちます。

貢献することと、相手の依頼をすべて引き受けることは同じではありません。

Q4．本を買うのと交流会に参加するのでは、どちらを先にしますか

考えを整理したいなら本やノート、人との会話で確かめたいなら相談や交流会が候補です。どちらも必要になる場合はありますが、同時に増やさなくても構いません。

予算と時間に合わせて、一つ取り組んでから次を判断しましょう。

Q5．リストラから立ち直れないまま、時間が過ぎています

私の経験を、ご自身を急がせる物差しにしないでください。回復の速さや、抱えている条件は人によって違います。

大きな決断が難しい日は、状況を一行書く、人に今の状態を伝えるといった行動でも構いません。一人で抱え続けないことを大切にしてください。

もっと深く実装したい方へ ── WOBS

経験を書き出したものの、「誰に、何を、どう届けるか」まで一人で組み立てるのが難しい方へ。私が校長を務めるWOBSでは、キャリア再構築モジュールを含め、営業の設計、マインドブロックへの取り組み、AIの実装を学びます。

6ヶ月の講座で、受講料は120万円です。小さな支出ではありませんから、この記事の作業を試し、自分に必要な支援を整理したうえで検討してください。

40・50代で次の働き方を考えている方も、無料体験セミナーで内容と相性を確認できます。

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まとめ

リーマンショックで仕事を失い、44歳で東京・新橋の皿洗いを経験した私にとって、東京で出会ったBNIは再出発の支えでした。

そこで育ったのは、自分の肩書きを大きく見せることより、相手に役立てることを考える姿勢です。その土台は、今も私の仕事につながっています。

今日の一歩は、何かを買うことでも、会員になることでも構いません。ただ、その前に「自分が人を助けた経験」を3つ書いてみてください。

その中に、次の自己紹介で伝えられる材料があるかもしれません。仕事を失った後にも残っているものを、一つずつ確かめていきましょう。

感謝の気持ちを込めて。

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